Làm việc nhiều giờ liền với máy tính, đôi khi chỉ có những khoảng nghỉ ngắn ngủi, là điều cốt lõi trong mô tả công việc của tôi. Nhưng sau vài năm gắn bó, tôi bắt đầu nhận ra nhiều điều. Đầu tiên, những khoảng nghỉ ngắn ngủi ấy không đủ để giải tỏa căng thẳng thể chất cho lưng, cổ tay và mắt. Tôi nhanh chóng ưu tiên công thái học trong thiết lập bàn làm việc của mình để có thể làm việc hiệu quả hơn trong thời gian dài. Tuy nhiên, tôi nhận thấy nhiều đồng nghiệp coi sự thoải mái trên bàn làm việc chỉ là một yếu tố thứ yếu sau chức năng cơ bản. Tôi thì chọn đặt nó ngang hàng với niềm đam mê bàn phím cơ và trải nghiệm gõ phím thoải mái mà chúng mang lại, điều này đã dẫn tôi đến nhiều “nhiệm vụ phụ” khác, như tìm kiếm cáp custom, keycap và kê tay phù hợp.
Mặc dù có rất nhiều lựa chọn về cáp và keycap, tôi nhận thấy phần lớn những người gõ phím nhiều và game thủ đều dựa vào một tấm gỗ đơn giản, đôi khi được đúc hoặc kết hợp với nhựa resin, làm kê tay bàn phím. Tôi cũng làm theo và thử dùng một cái, nhưng cuối cùng bỏ cuộc vì thất vọng sau một năm. Đó là khởi đầu cho hành trình tự tạo kê tay cá nhân hóa, tận dụng chuyên môn về CAD cùng với sự bùng nổ của công nghệ in 3D và quét 3D giá cả phải chăng, dễ tiếp cận.
Bàn làm việc với setup công thái học và kê tay tùy chỉnh bằng in 3D
Đệm và Hỗ Trợ: Hai Khái Niệm Khác Biệt Trong Công Thái Học
Lý do vì sao kê tay gỗ phổ biến và hạn chế của nó
Hướng dẫn về công thái học bàn làm việc của Microsoft khuyến nghị ngồi với khuỷu tay vuông góc và cánh tay duỗi thẳng ra phía trước, trong khi cổ tay nên lơ lửng trên bàn phím để tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển và gõ phím. Tuy nhiên, việc cố gắng thực hiện điều này một cách trực tiếp nhanh chóng chứng minh rằng nó không thể duy trì trong thời gian dài nếu không có trọng lực tác động, cuối cùng sẽ kéo cổ tay bạn xuống, tựa vào bàn, thấp hơn bàn phím.
Là một người bình thường, tôi cũng đã khuất phục trước trọng lực và gõ phím với cổ tay tựa trên cùng mặt phẳng với bàn phím và chuột. Thoạt nhìn, nó có vẻ thoải mái trong thời gian ngắn, nhưng sau vài giờ gõ phím kéo dài thành nhiều ngày, tôi đã làm quen với thuật ngữ “duỗi cổ tay” (wrist extension) và những cơn đau thể chất liên quan. Việc giữ cổ tay duỗi ra để với tới các phím, kết hợp với xu hướng xoay trong cổ tay (pronation) điển hình, là một thảm họa công thái học. Một số ý kiến cho rằng việc sử dụng chân gập trên bàn phím để nâng hàng phím trên cao hơn sẽ làm tăng mức độ duỗi cổ tay thay vì làm cho việc gõ phím thoải mái hơn.
Bàn phím cơ RK84 với keycap tùy chỉnh và kê tay gỗ đơn giản
Đây là lúc tôi mua một tấm gỗ mỏng, chỉ dày hơn bàn phím một chút, để kê cổ tay. Tôi đã loại bỏ các loại kê tay mềm mại và thảm lót bàn có túi gel tích hợp. Sớm muộn gì chúng cũng sẽ bị xẹp hoặc biến dạng dưới trọng lượng của cổ tay, làm mất đi mục đích cơ bản là nâng đỡ cổ tay. Tấm gỗ giống như một nẹp sơ khai cho vết gãy được băng bó, nhưng nó khá thoải mái và tôi đã sử dụng nó gần một năm cho đến khi một vài vấn đề gây khó chịu bùng phát. Thứ nhất, kê tay này cố định, nên tôi vẫn phải nhấc tay lên thay vì trượt qua nó để với tới, ví dụ như bàn phím số. Thứ hai, sự tiện lợi này không áp dụng cho chuột, vì tôi không phải là người dùng trackball. Vì vậy, cổ tay tôi tiếp tục đau khi sử dụng chuột mà không có kê tay chuyên dụng.
Setup gaming với bàn phím cơ Royal Kludge RK96 và kê tay không phù hợpNguồn: Royal Kludge
Lấy Cảm Hứng Từ Thiết Bị Gaming Chuyên Nghiệp Để Tạo Nên Một Giải Pháp Độc Đáo
Học hỏi từ Deltahub Carpio và những hạn chế ban đầu
Sự không hài lòng của tôi đã thúc đẩy tôi tìm hiểu sâu hơn về các biến thể của kê tay, đúng lúc tôi bắt đầu thu nhỏ bàn phím của mình, để không cần phải di chuyển quá xa khỏi hàng phím cơ bản. Tôi tìm thấy Deltahub Carpio và một số loại kê tay có hình dạng điêu khắc tương tự, được quảng cáo là có thể sử dụng ngay cả với chuột. Những sản phẩm này chủ yếu nhắm đến game thủ, những người cần sự thoải mái và tự do di chuyển chuột nhanh chóng. Chúng đều có chung ý tưởng rằng bạn có thể di chuyển tay mà không cần nhấc khỏi kê tay, vì kê tay sẽ di chuyển đồng bộ, trượt trên chân Teflon giống như chuột của bạn. Hầu hết các nhà thiết kế cho sản phẩm này dường như tin rằng các đỉnh và thung lũng của bề mặt điêu khắc phía trên sẽ tạo đủ ma sát với tay, để kê tay không bị trượt ra.
Kê tay Deltahub Carpio chống hội chứng ống cổ tay, nguồn cảm hứng thiết kếNguồn: Deltahub
Nguồn cảm hứng: Deltahub Carpio
Vì Carpio không có sẵn ở địa phương, tôi đã mua một loại kê tay nhựa điêu khắc tương tự với một miếng đệm liền khối có thể tháo rời làm bằng nhựa mềm mại. Nó không mềm nhũn hay bám dính, và kết quả là, tôi thấy cổ tay mình bị trượt ra khỏi vị trí khi di chuyển chuột nhanh chóng. Hơn nữa, việc mua cả phiên bản tay trái và tay phải để thay thế kê tay gỗ bằng thiết bị này đã gây thất vọng vì nó quá ngắn so với sự thoải mái, và cổ tay tôi vẫn bị duỗi ra. Đây là “giọt nước tràn ly”.
Quy trình thiết kế và mục tiêu phát triển sản phẩm cá nhân hóa
Từ trái sang phải: Tổng hợp bản quét trong Meshroom; Đầu ra của Meshroom; Bản đồ địa hình dấu ấn cổ tay; Các thiết kế ban đầu với đệm phẳng và các phiên bản tiếp theo
Nền tảng học vấn về kỹ thuật cơ khí, thiết kế và sản xuất của tôi đã thức tỉnh khi tôi bắt đầu tái tạo một cách tương đối các bản sao thương mại của Deltahub Carpio, nhưng không có những hạn chế mà tôi đã gặp phải. Khoảng thời gian này, tôi cũng tìm thấy một chiếc Deltahub Carpio thế hệ đầu tiên đã qua sử dụng nhiều để nghiên cứu và phát triển thêm.
Tôi bắt đầu bằng cách lấy dấu cổ tay phải của mình bằng đất sét khô tự nhiên, sau đó sử dụng nó với chân chuột bên dưới để thử nghiệm ý tưởng. Nó khá nặng nhưng cho thấy tiềm năng. Vì vậy, tôi quét 3D nó bằng ứng dụng Android có tên Polycam, sau đó tinh chỉnh và vá lưới trong MeshLab trước khi nhập và thay đổi kích thước chính xác trong Siemens NX, một phần mềm CAD chuyên nghiệp. Ngoài các mục tiêu thông thường khi thiết kế một mô hình in 3D, chẳng hạn như giảm thiểu tiêu thụ filament, nhu cầu về cấu trúc hỗ trợ và thời gian in, các mục tiêu chính của tôi cho thiết kế này là:
- Sản phẩm hoàn toàn có thể in 3D.
- Các thành phần hoàn toàn mô-đun với khả năng tương thích giữa các phiên bản khác nhau.
- Thiết kế tương thích ngược với các bản sửa đổi trong tương lai.
- Đủ không gian cho việc tùy chỉnh.
- Đệm chắc chắn và có thể thay thế.
Công Nghệ In 3D: “Cứu Cánh” Đưa Ý Tưởng Thành Hiện Thực
Từ bản vẽ đến sản phẩm thực tế với in 3D tại nhà
Các phiên bản thiết kế tiếp theo với đệm bên trong được nâng cao và các nửa đối xứng
Sau hàng chục giờ dành cho việc thiết kế và tinh chỉnh sản phẩm trong phần mềm CAD, tôi đã có bản in 3D đầu tiên. Thông thường, những nỗ lực thiết kế của tôi sẽ vô ích, vì hầu hết các quy trình sản xuất khác chỉ dành cho những người có túi tiền rủng rỉnh hoặc những người quen thuộc và có quyền tiếp cận máy móc công nghiệp. Tuy nhiên, trong thập kỷ qua, in 3D đã lan rộng đến mọi nơi, từ các phòng thí nghiệm đại học đến bàn làm việc của những người đam mê, và tôi không thể vui mừng hơn. In bằng nhựa là một cách tuyệt vời để giảm công sức và vật liệu dành cho việc tạo mẫu, đồng thời giảm thời gian ngừng hoạt động giữa các lần lặp lại để tinh chỉnh thiết kế.
Tôi gọi phiên bản thứ ba của mình là một sản phẩm hoàn chỉnh — một kê tay cho cả hai tay, được điêu khắc tùy chỉnh để phù hợp với cổ tay của tôi, với đủ lực kéo từ các lớp in để nó không bị trượt ra. Tôi đã sử dụng nhựa PLA làm đế, chân chuột Tiger Ice và X-RayPad Jade, và TPU có độ cứng Shore 85A cho phần đệm. Những miếng đệm này lớn hơn một chút so với vị trí đặt của chúng, tận dụng độ mềm dẻo của TPU để ép vừa khít vào vị trí. Điều này đơn giản hóa việc thay thế khi bị mòn và cung cấp hỗ trợ hơi đệm mà không bị xẹp dưới trọng lượng của tay tôi. Ngoài ra, các đường lớp từ quá trình in FDM tự động tạo ra một bề mặt có kết cấu đủ để loại bỏ các vấn đề về độ bám mà tôi đã đề cập trước đó.
Các miếng đệm có thể thay thế và biểu tượng trên đế cũng có thể thay đổi, với các đường lớp giúp tăng độ bám
Ngoài việc lặp đi lặp lại để tìm ra mật độ điền đầy in tối ưu, độ dày tường và vị trí đặt chân chuột, tôi cũng tìm kiếm ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực này. Lời khuyên quan trọng của họ đã định hình thiết kế với các gợi ý, chẳng hạn như nâng miếng đệm bên trong của kê tay cao hơn bên ngoài. Mặc dù sự chênh lệch chiều cao không tạo ra sự khác biệt cho trải nghiệm gõ phím, nhưng nó làm giảm hiện tượng “scissoring” (xoắn) của xương cẳng tay, một hiện tượng được gọi là xoay trong cổ tay (pronation) – giúp việc gõ phím thoải mái hơn so với việc toàn bộ cổ tay của bạn tựa trên cùng một bề mặt phẳng (như gỗ). Tôi cũng bo tròn các góc của miếng đệm để thiết kế thân thiện hơn với những người khác sử dụng máy tính của tôi.
Về khả năng tùy chỉnh, giờ đây tôi có thể kết hợp bất kỳ màu PLA nào cho đế với bất kỳ màu đệm TPU nào để phù hợp hoàn hảo với keycap và cáp cuộn custom của mình. Tôi đã đi xa hơn một bước và thiết kế một đế PLA thứ hai ngắn hơn một chút so với bản gốc, để sử dụng với các bàn phím low-profile như Lofree Edge, vốn đang ngày càng phổ biến. Trong hai năm kể từ khi tôi thiết kế sản phẩm này, tôi đã sử dụng hết ba bộ đệm trên nhiều loại đế khác nhau.
Những Cải Tiến Chức Năng Vượt Trội Hơn Cả Ngoại Hình
Giải pháp tùy chỉnh rất phù hợp để sử dụng với bàn phím chia đôi
Trong khi khả năng tiếp cận dễ dàng với công nghệ in và quét 3D tại nhà đã mang lại những cải tiến đáng kể về mặt thẩm mỹ và công thái học so với một tấm kê tay gỗ, thì sản phẩm mới này đã thay đổi một cách cơ bản cách tôi sử dụng bàn phím. Trước đây, cổ tay tôi sẽ lơ lửng gần bàn phím với cẳng tay đặt trên tựa tay của ghế, nhưng cuối cùng sẽ mỏi và trượt xuống tựa trên kê tay gỗ cho đến khi tôi cần với tới một phím ở xa.
Với kê tay mà tôi đã hình thành ý tưởng, tôi không cần phải nhấc cổ tay lên chút nào. Tôi chỉ cần trượt tay trên thảm lót bàn để với tới bất kỳ phần nào của bàn phím. Sự lộn xộn trực quan trên bàn làm việc của tôi cũng đã giảm đi vì có rất ít diện tích không sử dụng trên kê tay. Tôi nhận thấy thiết kế chia đôi độc đáo cũng rất tiện dụng khi tôi chuyển sang bàn phím chia đôi (split keyboard) hoặc bố cục Alice/Arisu. Hơn nữa, những kê tay này nhẹ hơn và nhỏ hơn đáng kể, vì vậy tôi thường mang một cặp trong túi du lịch nếu tôi phải di chuyển cùng với bàn phím của mình.
In 3D: Nền Tảng Sáng Tạo Vô Tận, Đừng Chỉ Dừng Lại Ở Việc Tải Mẫu Có Sẵn
Không có gì sai khi tải một mô hình có thể in từ internet, nhập các cài đặt in được khuyến nghị và nhấn nút Print trên máy của bạn. Nhiều người tốt bụng đã tạo ra một cộng đồng sôi động gồm các thiết kế miễn phí sau khi đầu tư rất nhiều thời gian và công sức để điều chỉnh kết quả. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn tìm hiểu về in 3D, tôi chỉ đơn giản là khuyên bạn nên học cách sử dụng các công cụ thiết kế trong tương lai. Tôi tin rằng nếu những người đam mê sẵn sàng thử nghiệm và học cơ điện tử thông qua in 3D, thì việc học cách sử dụng phần mềm mới sẽ tương đối dễ dàng.
Sử dụng chuột Keychron cùng kê tay công thái học giúp giảm đau cổ tay
Việc có được những kỹ năng thiết kế cơ bản sẽ mở ra một nửa niềm vui của in 3D: nhận ra rằng một điều bạn nghĩ ra có thể biến thành một sản phẩm hữu hình sau vài giờ làm việc thiết kế. Với việc quét 3D ngày càng trở nên phải chăng và dễ tiếp cận hơn thông qua các ứng dụng trên điện thoại thông minh, việc nhân bản vật thể hoặc in các công cụ sửa chữa và thay thế giờ đây dễ dàng hơn bao giờ hết.
Kết Luận
Hành trình từ việc đối mặt với những cơn đau cổ tay đến việc tự tay kiến tạo giải pháp công thái học hoàn hảo bằng công nghệ in 3D đã chứng minh một điều: sự thoải mái và hiệu quả trong công việc không phải là điều xa xỉ, mà là mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được. Với kê tay cá nhân hóa được thiết kế khoa học, người dùng Việt Nam có thể loại bỏ nỗi lo về hội chứng ống cổ tay, tình trạng duỗi cổ tay (wrist extension) hay xoay trong cổ tay (pronation), từ đó cải thiện đáng kể tư thế làm việc và nâng cao năng suất.
In 3D không chỉ là một công cụ sản xuất mà còn là một cánh cửa mở ra khả năng sáng tạo vô hạn. Nó cho phép chúng ta không chỉ tiêu dùng mà còn chủ động kiến tạo những sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu cá nhân. Caphecongnghe.com hy vọng rằng câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Đừng ngại tìm hiểu về công thái học, khám phá tiềm năng của in 3D và tự tay tạo nên những giải pháp độc đáo, giúp nâng tầm trải nghiệm công nghệ và bảo vệ sức khỏe của chính mình.